".....องุ่นๆๆๆๆๆ....."

"......ประโยชน์ขององุ่นจร๊า......":))

องุ่นแดง
    องุ่นแดง จัดเป็นราชินีแห่งผลไม้ทุกชนิด  สีแดงเข้มของผลองุ่นประกอบด้วยสารฟลาวโวนอยด์  ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ 
องุ่นแดงมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ  เช่น วิตามิน ซี, บี, โปรตีน, สารแอนโธไซยานิน, แมงกานีส, โปแตสเซียม และอื่น ๆ  มีแคลอรี่ต่ำ แต่ใยอาหารสูง  ช่วยป้องกันโรคหัวใจ, โรคมะเร็ง  เสริมสร้างร่างกายให้ต่อต้านเชื้อโรค และสมานแผลได้ดี
น้ำองุ่นแดง  ตราเน็คต้า
  เป็นแหล่งของสารอาหารต่าง ๆ มากมาย
ฟลาโวนอยด์ :  ช่วยเพิ่มระดับคลอเลสเตอรอลตัวดี (HDL)  ช่วยทำให้หลอดเลือดสะอาดปราศจากคราบไขมันเกาะจับ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
แอนโธไซยานิน : )
   ปกป้องการอักเสบของร่างกาย, ชะลอความแก่, ควบคุมการทำงานของระบบประสาท, ขยายหลอดเลือด, เพิ่มการไหลเวียนเลือด  และบำรุงสายตา
โพลิฟินอล :)
  ต้านอนุมูลอิสระ และลดระดับคลอเลสเตอรอล LDL

วิตามิน ซี :)
  มีส่วนช่วยในการสร้างคลอลาเจน  ลดริ้วรอย และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค
วิตามิน บี12 :)
  สร้างเม็ดเลือดแดง  ควบคุมการทำงานของระบบประสาท และช่วยในการเผาผลาญอาหารให้เป็นพลังงาน
แคลเซียม :)
  สร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

"..วันมาฆบูชา..."

" วันมาฆบูชา'

ความหมายของวันมาฆบูชา

          คำว่า "มาฆะ" นั้น เป็นชื่อของเดือน 3 ย่อมาจากคำว่า "มาฆบุรณมี" หมายถึง การบูชาพระในวันเพ็ญกลางเดือนมาฆะตามปฏิทินของอินเดีย หรือเดือน 3
การกำหนดวันมาฆบูชา
          การกำหนดวันมาฆบูชาตามปฏิทินจันทรคติของไทยนั้นจะตรงกับวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 3 แต่ถ้าปีใดมีเดือนอธิกมาส คือมีเดือน 8 สองครั้ง วันมาฆบูชาก็จะเลื่อนไปเป็นวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 4 และมักตรงกับเดือนกุมภาพันธ์หรือมีนาคม
 ความสำคัญและประวัติของวันมาฆบูชา
          ความสำคัญของวันมาฆบูชา คือเป็นวันที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแสดง "โอวาทปาติโมกข์" แก่พระสงฆ์เป็นครั้งแรก หลังจากตรัสรู้มาแล้วเป็นเวลา 9 เดือน ซึ่งหลักคำสอนนี้เป็นหลักการ และวิธีการปฏิบัติต่างๆ หากสรุปเป็นใจความสำคัญ จะมีเนื้อหาว่า "ทำความดี ละเว้นความชั่ว ทำจิตใจให้บริสุทธิ์"
 ทั้งนี้ในวันมาฆบูชาได้เกิดเหตุอัศจรรย์ขึ้นพร้อมๆ กันถึง 4 ประการ อันได้แก่
             1.วันนั้นตรงกับวันเพ็ญ ขึ้น 15 ค่ำ เดือน 3 ซึ่งพระจันทร์เสวยมาฆฤกษ์
          2.มีพระสงฆ์จำนวน 1,250 รูป มาประชุมพร้อมกันโดยมิได้นัดหมาย ณ วัดเวฬุวัน เมืองราชคฤห์แคว้นมคธ เพื่อสักการะพระสัมมาสัมพุทธเจ้า

          3.พระสงฆ์ที่มาประชุมทั้งหมดล้วนแต่เป็นพระอรหันต์ ผู้ได้อภิญญา 6
          4.พระสงฆ์ทั้งหมดได้รับการอุปสมบทโดยตรงจากพระพุทธเจ้า หรือ "เอหิภิกขุอุปสัมปทา"

"...Happy..."

".....ยินดีต้อนรับคณะกรรมการประเมินโรงเรียนในฝัน....."

     "...ยินดีต้อนรับคณะกรรมการประเมินโรงเรียนในฝันทุกท่าน..."

      ทาง lap คอมพิวเตอร์โรงเรียนแนงมุดวิทยามีอยู่ 6 กิจกรรมด้วยกันคือ

 1. การทำหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ลักษณะมัลติมีเดีย หรือเรียกสั้นๆว่า E-book
     ด้วยโปรแกรม Desktop Author
 2. การสืบค้นข้อมูล
 3. การออกแบบผลิตภัณฑ์  ด้วยโปรแกรม Pro/Desktop
 4 .การสร้างการ์ตูน Animation ด้วยโปรแกรม Flash
 5. การตัดต่อ Vidio ด้วยโปรแกรม Sony Vegas
 6. การสร้างเว็บไซต์ ด้วยโปรแกรม Adobe Dreamweaver

"ใกล้วันวาเลนไทม์แล้ว....."

"ใกล้ถึงวันวาเลนไมท์แล้ว...ขอหั้ยทุกคนมีความสุขมากๆนร๊า......"

"วาเลนไทม์สื่อรัก..อิอิ..."

" วันซ้อมใหญ่รร.ในฝัน..."

วันนี้เป็นวันที่เต้นตื่นมากๆ น่าน..เห็นมั๊ยตื่นเต้าจนพิมพ์ผิดเรย...อิอิ

"ประวัติของโรงเรียนเราจร๊า!!"

       โรงเรียนแนงมุดวิทยา


       โรงเรียนแนงมุดวิทยา เป็นโรงเรียนมัธยมศึกษาประจำตำบลแนงมุด อำเภอกาบเชิง จังหวัดสุรินทร์ เดิมสังกัดกรมสามัญศึกษา กระทรวงศึกษาธิการ เปิดทำการสอนเมื่อปีการศึกษา 2532 อาศัยอาคารและสถานที่โรงเรียนของโรงเรียนบ้านแนงมุด สังกัด สปอ.กาบเชิง สปจ.สุรินทร์ โดยในระยะเริ่มแรกมีอาจารย์ ประชุม  เหลี่ยมดี และคณะครูจากโรงเรียนกาบเชิงวิทยา มาทำหน้าที่ดำเนินการจักการเรียนการสอน โดยการบริหารอยู่ภายใต้ความดูแลของ      นายถวัลย์ มีมาก อาจารย์ใหญ่์โรงเรียนกาบเชิงวิทยา ต่อมาได้ส่ง นายหัสชัย สุพรรณภพ ผู้ช่วยอาจารย์ใหญ่ โรงเรียนกาบเชิงวิทยา มาดูแลการจัดการเรีนยการสอน    
      ปีการศึกษา 2533 ด้วยความร่วมของคณะกรรมการสภาตำบลแนงมุด ประกอบด้วย
นาย วงศ์ จันทร์ปล้อง ประธานสภาตำบลแนงมุดไ้ด้ย้ายมาบุกเบิกพื้นที่ทำเลเลี้ยงสัตว
ห้วยตาพราน หมู่ที่ 9 ตำบลแนงมุด อำเภอกาบเชิง จังหวัดสุรินทร์ ในพื้นที่ 75 ไร่
เป็นที่ตั้งโรงเรียน โดยมีวัตถุประสงดังนี้
      1. ปิโอกาสให้นักเรียนในเขตตำบลแนงมุด ตำบลบักได
และตำบลโคกสะอาด ได้มีโอกาสศึกษาต่อในชั้นมัธยมศึกษาเพิ่มมากขึ้น
และเป็นการสนองตอบเจตนารมณ์ของทางราชการ ในการขยายโอกาส
ทางการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนต้น
      2. นักเรียนมีสถานศึกษาที่อยู่ใกล้บ้าน ไปกลับได้สะดวก และสามารถช่วยเหลือ
ผู้ปกครองหลังกลับจากโรงเรียนได้ และยังประหยัดค่าใช้จ่ายของผู้ปกครองด้วย
      3. ให้นักเรีึยนมีความรู้ทางวิชาการ วิชาชีพตามถนัด เพื่อจะได้นำมาพัฒนา
ท้องถิ่นให้เจริญก้าวหน้าได้
      4. เพื่อรักษาพื้นที่ทำเลเลี้ยงสัตว์ห้วยตาพราน ให้เกิดประโยชน์ต่อส่วนรวมมากที่สุด
      กระทรวงศึกษาธิการได้ประกาศจัดตั้งให้เป็นโรางเรียนรํฐบาลขึ้นชื่อว่า โรงเรียนแนงมุดวิทยา อำเภอกาบเชิง จังหวัดสุรินทร์ ตามประกาศของกระทรวงศึกษาธิการ เมื่อวันที่ 15 มีนาคม 2533 โดยกรมสา่มัญศึกษาได้แต่งตั้งนาย หัสชัย สุพรรณภพ ผู้ช่วยอาจารย์ใหญ่ โรงเรียนการเชิงวิทยามาดำรงตำแหน่ง ครูใหญ่โรงเรียนแนงมุดวิทยา และทำการสอนเมื่อวันที่ 16 พฤษภาคม 2533

                   1. นายหัสชัย สพรรณภพ     ปี พ.ศ. 2533 - 2543
          2. นางภัทรา  เสงี่ยมศักดิ์     ปี พ.ศ. 2543 - 2544
          3. นายไพชยนต์  จันทเขต   ปี พ.ศ. 2544 -2546
          4. นายวสันต์  คำเกลี้ยง      ปี พ.ศ. 2546 - ปัจจุบัน